panik atak nedir

çünkü kuşku, belirsizlik ve bilinmeyenden korkma bu rahatsızlıgın en güçlü silahlarıdır.  "Panik sorununuz bir hekim ya da bir psikiyatrist tarafından değerlendirilmeyi gerektiriyor mu?", bunu bilmelisiniz. Ruhsal bir rahatsızlık ya da bedensel bir hastalık tanısı konmuşsa bunun hakkında e...

Bu başlıkla ilgili :
çünkü kuşku, belirsizlik ve bilinmeyenden korkma bu rahatsızlıgın en güçlü silahlarıdır. 
 "Panik sorununuz bir hekim ya da bir psikiyatrist tarafından değerlendirilmeyi gerektiriyor mu?", bunu bilmelisiniz. Ruhsal bir rahatsızlık ya da bedensel bir hastalık tanısı konmuşsa bunun hakkında en fazla bilgiye sahip olmalısınız.

Nedeni nedir? Buna eşlik eden ne gibi başka sorunlar var? Ne gibi bir yardım almalısınız? Kendi kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Kendi durumunuz hakkında geniş bir bilgiye sahip olmak başarınızının önemli dayanağı olacaktır. Panik atakları olan bir kişide, iyileşmenin önündeki en önemli engel, söz konusu atakların önemli bir bedensel hastalığın göstergesi olduğuna ilişkin duyulan korkudur. Çok seyrek de olsa bu durum doğrudur. Ancak çok büyük bir sıklıkla, içinin, bedensel bir hastalığı olduğuna ilişkin sürekli bir kaygı içinde olması panik ataklarını yoğunlaştırır, hatta bu atakların ortaya çıkmasına neden olabilir. Diğer bir deyişle, kişi ne denli az kaygılanırsa, o denli sağlıklı olacaktır.

Bu yüzden, panik  ataklarınız oluyorsa aşağıdaki yönergeleri izlemenizde yarar vardır:
• Kendinize, güvenebileceğiniz bir aile hekimi (ya da birinci basamak sağlık kuruluşunda çalışan bir hekim) bulun.
• Belirtilerinizi ve kaygılarınızı ona anlatın.
• Hekiminizin, belirtilerinizin nedenini saptamak için gerekli gördüğü muayeneleri ve laboratuvar incelemelerini yapmasını sağlayın. Aile hekiminiz, herhangi bir dalda uzmanlığı olan bir hekimin danışmanlığına başvurmak isterse ilgili dalın uzmanına başvurun.
Bedensel bir hastalığınız olduğuna ilişkin bir tanı konura, hekiminizin tedavi önerilerine uyun.
• Hekiminiz, panik ataklarınız için herhangi bir bedensel neden bulamamışsa, söz konusu belirtilerinizi denetim altına almak için bir psikiyatriste başvurun ve bu kitapta sözü edilen yönergeleri izleyin. 
  
Panik atakları yaşayan biri olarak kendinize yapabileceğiniz en büyük kötülük, hekimlerin öyle olmadığına ilişkin sürekli güvence vermelerine karşın, belirtilerinizin bedensel bir hastalığa bağlı olduğuna olan inancınızı hiç değiştirmemektir. Hekiminiz tam bir tanı koyana dek onunla işbirliği yapmak büyük önem taşır. Kaç hekimden danışmanlık alırsanız alın, bilgilerin tek bir hekimde toplanması ve onun son karan vermesi yapılabilecek en doğru yaklaşımdır. Son kararı vermesi için bir doktordan diğerine gidip durmanız size hiçbir yarar getirmez. Hekiminiz, herhangi bir bedensel hastalığınız olmadığı konusunda kesin kararlı ise, ancak buna karşın korkularınız sürüyorsa, bilin ki bu korkularınız panik ataklarınızın ortaya çıkmasına katkıda bulunmaktadır.

panik atak nedir bilgisi için webde arama yapın.

İlgili Olabilecek Başlıklar: